El método No Dieta
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Acerca de este libro
La médica argentina Monica Katz es una voz reconocida en nutrición y en El método No Dieta cuestiona la cultura de las dietas restrictivas. Su planteamiento defiende una relación más sana con la comida: comer con placer y sin prohibiciones absolutas, entendiendo que las dietas rígidas suelen fracasar y dañar el bienestar. Es una lectura útil para quien está cansado de regímenes imposibles y busca un enfoque más realista y sostenible sobre el peso y la salud.
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Datos del libro
- Primera publicación
- 2018
- Tiempo de lectura
- Unas 3 horas
- Páginas
- 243
- Idioma
- Español
- Género
- Salud y bienestar
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea