Mindfulness y meditación PDF EPUB

Meditación para principiantes

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Primera publicación: 2012
Páginas: 52

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Acerca de este libro

La meditación vipassana es una práctica enraizada en una tradición milenaria que posibilita alcanzar gradualmente una profunda serenidad de espíritu y una gran lucidez mental. En este curso completo de «Meditación para principiantes» el reconocido maestro budista Jack Kornfield proporciona un método gradual y directo para integrar la meditación vipassana en la vida cotidiana y así poder gozar de sus saludables beneficios para la mente y el cuerpo.

Contenido

Sobre el autor

Jack Kornfield

Jack Kornfield (n. 1945) es un psicólogo, escritor y maestro de meditación estadounidense. Enseña meditación desde 1974; en 1975 fue cofundador de la Sociedad de Meditación Insight y en 1987 del Centro de Meditación Spirit Rock. Entre sus títulos figura «Meditación para principiantes».

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