Aprenda a meditar
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- Primera publicación
- 1993
- Páginas
- 130
Acerca de este libro
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por si mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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Datos del libro
- Autor
- Eric Harrison
- Primera publicación
- 1993
- Tiempo de lectura
- Unas 3 horas
- Páginas
- 130
- Idioma
- Español
- Género
- Mindfulness y meditación
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea