Nuevos Runners: La Guía Completa para Empezar a Correr (y no abandonar)

Empezar a correr es fácil; no abandonar a las tres semanas es otra historia. Nuevos Runners, de Javier Escobar, es una guía práctica pensada para quienes dan sus primeros pasos en el running: cómo iniciarse de forma progresiva, evitar errores comunes y mantener la motivación para que el hábito se consolide. Ideal si buscas un manual cercano y accesible antes de calzarte las zapatillas. Descárgalo gratis en PDF y EPUB en BDeBooks.