Mujeres que corren
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- Primera publicación
- 2014
- Páginas
- 165
Acerca de este libro
Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.
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Datos del libro
- Autor
- Cristina Mitre
- Primera publicación
- 2014
- Tiempo de lectura
- Unas 4 horas
- Páginas
- 165
- Idioma
- Español
- Género
- Ensayo
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea