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Reapprenez a dor de Pierre Philip, couverture du livre
Sciences et Nature PDF EPUB

Reapprenez a dor

de Pierre Philip

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À propos de ce livre

L'insomnie, les nuits hachées, le sommeil qui se dérobe : et si l'on pouvait réapprendre à bien dormir ? Spécialiste de la question, Pierre Philip fait le point sur les mécanismes du sommeil et les moyens d'en retrouver la maîtrise. Un guide accessible, à mi-chemin de la science et des conseils pratiques, pour tous ceux que le repos nocturne a fini par déserter.

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Temps de lecture
Environ 5 minutes
Pages
210
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Français
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