Reapprenez a dor
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À propos de ce livre
L'insomnie, les nuits hachées, le sommeil qui se dérobe : et si l'on pouvait réapprendre à bien dormir ? Spécialiste de la question, Pierre Philip fait le point sur les mécanismes du sommeil et les moyens d'en retrouver la maîtrise. Un guide accessible, à mi-chemin de la science et des conseils pratiques, pour tous ceux que le repos nocturne a fini par déserter.
À propos de l’auteur
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Fiche du livre
- Auteur
- Pierre Philip
- Temps de lecture
- Environ 5 minutes
- Pages
- 210
- Langue
- Français
- Genre
- Sciences et Nature
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne