Reinas sin reglas
- Primera publicación
- 2023
- Páginas
- 193
Acerca de este libro
Reinas sin reglas ofrece información médica y práctica para comprender la menopausia y el climaterio sin vergüenza ni mitos. Bárbara Munar explica los cambios físicos y emocionales de esta etapa, revisa síntomas y opciones de cuidado y propone herramientas para que cada mujer tome decisiones informadas y viva la transición con bienestar, autonomía y una mirada positiva.
Contenido
- Reinas sin reglas
- Introducción. Somos dueñas de nuestra menopausia
- 1. Nutrición y menopausia. «¿Y ahora qué como?»
- 2. Aumento de peso. «Siento que solo con respirar engordo»
- 3. Sofocos. «Soy una estufa que se enciende y se apaga cuando quiere»
- 4. Falta de energía. «Me levanto agotada. Me siento yaya»
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Datos del libro
- Autor
- Barbara Munar
- Primera publicación
- 2023
- Páginas
- 193
- Idioma
- Español
- Género
- Policial
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea