Mon cahier minceur zéro sucre

Ni roman ni régime miracle, mais un cahier-programme à remplir soi-même. Dans la collection « Mon cahier », la diététicienne Marie-Laure André guide pas à pas vers une alimentation allégée en sucre : conseils, menus, exercices, coaching bienveillant et petits défis. Un compagnon pratique et ludique pour repérer les sucres cachés et retrouver l’équilibre sans frustration.