Capítulo 1

Benefícios da Autodescoberta

Não é sempre, mas geralmente as tarefas difíceis têm as recompensas mais valiosas. E é assim pelo fato de que aquilo que mais nos exige nós acabamos vendo como algo de maior impacto em termos de significado. 

Embora embarcar na jornada rumo à autodescoberta não seja uma tarefa

fácil, há muitos benefícios em conhecer a si mesmo.

O processo vai parecer e talvez até mesmo deflagre uma revolução pessoal no seu mundo interior. Afinal, você estará questionando crenças antigas e desafiando o seu, digamos, “sistema operacional” que tem rodado aí dentro há anos.

O objetivo final, no entanto, é levar você a fazer as pazes com você mesmo, descobrir um significado profundo em tudo o que você faz e vive e que assim você tenha uma profunda sensação de integridade, ou seja, que você sinta que é genuinamente fora o que você é de verdade lá dentro.

Aqui estão alguns dos benefícios que resultarão das respostas às perguntas que você verá a seguir: 

Autoconfiança

É mais fácil afirmar suas convicções e defender os seus pontos de vista de maneira assertiva e firme quando você já sabe de onde esses vêm e por que são importantes para você. 

A reflexão pessoal que leva você a se descobrir faz com que você tenha mais compaixão por você mesmo, o que consequentemente gera uma genuína e maior autoconfiança. 

Habilidades de comunicação: 

Quando você desafia as suas crenças, você as entende melhor. 

Construir conhecimento aumenta a confiança, o que por sua vez fortalece sua capacidade de comunicar o que você aprendeu.

Inteligência Emocional

Ao confrontar as raízes e fontes de suas reações emocionais, você se torna mais bem equipado para lidar com elas. Por meio da autodescoberta, fica mais fácil lidar com emoções extremas e complicadas. 

Relacionamentos interpessoais robustos

Torna-se um bocado desafiador estabelecer laços significativas quando você esconde aspectos de si mesmo ou se recusa a enfrentar emoções desconfortáveis. 

Descobrir a si mesmo pode ajudá-lo a perceber quando pode e precisa “baixar a guarda” para se conectar de forma mais adequada com determinadas pessoas. 

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