Capítulo 3

Perguntas sobre você

As perguntas dessa sessão num primeiro momento podem deixar você confuso ou até travado, em dúvida.

Mas isso é uma reação de primeiro momento.

Com o tempo e à medida que você for se acostumando ao exercício de autoexploração, mais fácil será lidar com as respostas que surgirão.

Não se preocupe em dar uma resposta definitiva de cara, pois nós mudamos e crescemos o tempo todo.

Preocupe-se em cada vez mais em entender por que você responde à vida como você responde.

1. Do que eu me sinto mais orgulho? 

2. Quais são meus pontos fortes? 

3. Quais são meus pontos fracos? 

4. O que eu valorizo mais?

5. De onde vêm os meus valores?

6. Quem/O que é mais importante para mim? 

Por quê?

7. Qual é o meu propósito ou que propósito eu acho que devo dar à minha vida? 

8. Existem aspectos do meu comportamento que eu poderia melhorar? 

9. Como posso definir o sucesso? 

10. Como eu faço para lidar com os meus sentimentos negativos? Posso dizer que os meus métodos e formas de enfrenta-los são saudáveis? 

11. De onde vem meu conceito de autoestima?

12. O que “uma boa vida” parece para mim?

13. De que tenho vergonha? Por quê?

14. Eu estou tentando superar as experiências dolorosas? Ou estou tentando evita-las? 

15. O que eu mais preciso na minha vida agora?

16. Qual livro influenciou mais minha vida? Por quê?

17. Como é que um amigo/conhecido/inimigo me descreveria?

18. Qual é o meu tipo de personalidade?

19. O que me faz sentir melhor quando estou para baixo? Como posso me ajudar?

20. Eu me deixo seduzir pelo poder? Em caso afirmativo, de onde se origina esse desejo? 

21. Existem assuntos pessoais sobre os quais eu evito falo sobre? Por quê? 22. Se eu pudesse realizar uma única coisa nesta vida, o que seria? 

23. A que tipos de mudanças eu acho que sou mais resistente? 

24. O que me deixa mais estressado? 

25. Eu gosto de mim? De quais aspectos da minha personalidade ou aparência eu não gosto? De onde vem esse sentimento e como isso me afeta emocionalmente? 

26. Eu aprendi ou costumo aprender com os meus erros do passado? Como eles impactaram minha vida?

27. Eu priorizo a minha saúde?

28. O que mais me inspira na vida?

29. Quais aspectos da minha vida eu acho que estou reprimindo?

30. Eu me considero uma pessoa livre? Se não sou, quanto vale a minha liberdade? Do que eu estaria disposto a abrir mão pela liberdade? 

31. Quais são meus limites? Como faço para respeita-los? Quando hesito em aplicá-los? 

32. Eu tenho o hábito de me censurar diante das coisas? Em que situações eu faço isso? Como eu faço isso? Por quê?

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