El pequeño libro de la ansiedad
- Descargas
- 100+
- Primera publicación
- 2020
- Páginas
- 165
Acerca de este libro
¿La ansiedad te acompaña más de lo que quisieras? Ferran Cases, que superó su propio trastorno de ansiedad, comparte en esta guía de autoayuda un enfoque cercano y práctico para entender qué ocurre en tu mente y tu cuerpo, y aprender a calmarlos con herramientas sencillas aplicables al día a día. Un libro breve, directo y sin tecnicismos, pensado para quien busca respirar con más calma.
Contenido
Sobre el autor
Más de este género
Ver todo
Libros como este
-
Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social: Cómo controlar la ansiedad, evitar la incomodidad, sentirte bien ante cualquier situación ... y hacer verdaderos amigos
-
La Manera Audaz: Encuentra, Reclama, Vive Tu Verdad
-
Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones
-
El Poder de la Evocacion
-
12 claves para vivir en armonia
-
¡Yo Emprendo 2! 20 cápsulas para emprendedores
Conversación
Aún no hay comentarios. Comparte una idea, una pregunta o un pasaje favorito.
¿Un problema de derechos? Lee nuestra política DMCA
Leer o descargar
- PDF 1,0 MB
- EPUB 311 KB
La descarga empieza al instante. Cómo abrir un EPUB en el móvil
Datos del libro
- Autor
- Ferran Cases
- Primera publicación
- 2020
- Tiempo de lectura
- Unas 2 horas
- Páginas
- 165
- Idioma
- Español
- Género
- Autoayuda
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea