Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social: Cómo controlar la ansiedad, evitar la incomodidad, sentirte bien ante cualquier situación ... y hacer verdaderos amigos
- Primera publicación
- 2023
- Páginas
- 162
Acerca de este libro
¿La idea de hablar con desconocidos te bloquea? Esta guía de Grace Cohen está pensada para adolescentes que sufren ansiedad social y quieren dejar de sentirse fuera de lugar. A través de consejos prácticos, propone maneras de controlar los nervios, manejar situaciones incómodas y, sobre todo, construir amistades reales. Un manual de autoayuda directo y cercano, útil también para padres y educadores. Disponible para leer o descargar gratis en PDF y EPUB en BDeBooks.
Contenido
- Introducción
- Capítulo 1: ¿Padeces Ansiedad Social?
- Capítulo 2: ¿Cuáles son las habilidades sociales que necesitas cómo adolescente?
- Capítulo 3: La terapia más efectiva contra tu ansiedad emocional
- Capítulo 4: Un método de eficacia comprobada para aliviar tu ansiedad social
- Capítulo 5: Cómo construir y fortalecer tus habilidades sociales
Sobre el autor
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Datos del libro
- Autor
- Grace Cohen
- Primera publicación
- 2023
- Páginas
- 162
- Idioma
- Español
- Género
- Autoayuda
- Formatos
- PDF, EPUB, Leer en línea