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3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur)

Première publication: 2011
Pages: 213

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À propos de ce livre

En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.

Essai

Sommaire

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À propos de l’auteur

Florence Servan-Schreiber

Florence Servan-Schreiber enseigne et diffuse la psychologie positive en France. 3 kifs par jour, paru en 2011, en applique le principe le plus simple : noter chaque soir trois petites choses qui ont fait du bien. Le sous-titre annonce la méthode, des rituels appuyés sur des travaux scientifiques.

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