Exercices avancés de respiration Buteyko
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- Première publication
- 2023
- Pages
- 150
À propos de ce livre
Ce guide présente des exercices de respiration inspirés de la méthode Buteyko. Il explique la pause de contrôle, la respiration diaphragmatique, la réduction volontaire du volume respiratoire et la progression des séances. Des chapitres sont consacrés à la posture, au sommeil, aux médicaments et aux situations nécessitant prudence ou avis médical, afin d'encadrer la pratique étape par étape.
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Fiche du livre
- Auteur
- Artour Rakhimov
- Première publication
- 2023
- Temps de lecture
- Environ 3 heures
- Pages
- 150
- Langue
- Français
- Genre
- Sciences et Nature
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne