Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer (Clés des champs) (French Edition)

Pourquoi refait-on chaque matin les mêmes gestes sans y penser ? Charles Duhigg décrit la boucle qui les commande, signal, routine, récompense, et montre qu’une habitude se remplace plutôt qu’elle ne se supprime. Les exemples viennent des laboratoires, des vestiaires sportifs et des grandes entreprises, ce qui rend la démonstration très concrète.