Un rien peut tout changer (French Edition)

James Clear défend une idée simple : ce sont les gestes minuscules répétés chaque jour qui font la différence, pas les grandes décisions. Il découpe l’habitude en quatre temps, du signal à la récompense, et donne des moyens concrets d’en installer une ou d’en défaire une. Beaucoup d’exemples, peu de théorie.