Microsoft Word – Exercices avancés de la respiration Buteyko.docx

Mise au point par le médecin Konstantin Buteyko, cette méthode part d’une idée à contre-courant : nous respirons trop, et mal. Ce guide d’exercices avancés propose de rééduquer le souffle pour apaiser l’asthme, le stress et les troubles du sommeil. Manuel pratique plus que traité, il s’adresse à qui veut expérimenter, pas à pas, une autre manière de respirer. À pratiquer avec patience.