La Méditation - Cours de base en dix leçons
- Première publication
- 2006
- Pages
- 104
À propos de ce livre
Dix leçons pour apprivoiser l'attention et le silence intérieur : Barry Long, enseignant spirituel à la parole directe, propose une initiation méthodique à la méditation. Loin des recettes toutes faites, il invite à observer le mental, à se défaire de l'agitation et à revenir au présent. Un guide pratique et progressif, à lire lentement, pour qui veut poser les fondations d'une expérience intérieure.
Sommaire
- Préambule
- Leçon 1 : La posture, la respiration, et le mental au repos
- Leçon 2 : Méditer sur le corps
- Leçon 3 : Reconnaître le faux
- Leçon 4 : Le moment de calme
- Leçon 5 : La séparation de soi-même
À propos de l’auteur
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Fiche du livre
- Auteur
- Barry Long
- Première publication
- 2006
- Pages
- 104
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne