
Le roman de Tristan et Iseut
de Joseph Bédier

Dix leçons pour apprivoiser l’attention et le silence intérieur : Barry Long, enseignant spirituel à la parole directe, propose une initiation méthodique à la méditation. Loin des recettes toutes faites, il invite à observer le mental, à se défaire de l’agitation et à revenir au présent. Un guide pratique et progressif, à lire lentement, pour qui veut poser les fondations d’une expérience intérieure.