50 exercices pour apprendre à méditer (Exercices de développement personnel) (French Edition)
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- Première publication
- 2011
- Pages
- 140
À propos de ce livre
Pas de théorie fumeuse ici, mais une méthode pas à pas : cinquante exercices simples pour s'initier à la méditation et l'installer dans son quotidien. Géraldyne Prévot-Gigant guide le lecteur vers l'attention au souffle, au corps, aux pensées, sans jargon. Un cahier pratique de développement personnel, à picorer selon son humeur, pour qui veut ralentir et respirer un peu mieux.
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Fiche du livre
- Auteur
- Prévot-Gigant Géraldyne
- Première publication
- 2011
- Temps de lecture
- Environ 1 heure
- Pages
- 140
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne