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Penser moins pour être heureux de Steven C. Hayes, couverture du livre
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Penser moins pour être heureux

de Steven C. Hayes

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Première publication
2005
Pages
216
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À propos de ce livre

Et si le bonheur passait moins par le contrôle de nos pensées que par une autre façon de s'y rapporter ? Fondateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Steven C. Hayes invite à prendre du recul face au flot mental, à cesser la lutte contre ses idées noires pour agir selon ce qui compte vraiment. Un essai de psychologie tourné vers la souplesse intérieure.

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Fiche du livre

Première publication
2005
Temps de lecture
Environ 5 heures
Pages
216
Langue
Français
Genre
Essai
Formats
PDF, EPUB, Lire en ligne