Penser moins pour être heureux
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- Première publication
- 2005
- Pages
- 216
À propos de ce livre
Et si le bonheur passait moins par le contrôle de nos pensées que par une autre façon de s'y rapporter ? Fondateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Steven C. Hayes invite à prendre du recul face au flot mental, à cesser la lutte contre ses idées noires pour agir selon ce qui compte vraiment. Un essai de psychologie tourné vers la souplesse intérieure.
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Fiche du livre
- Auteur
- Steven C. Hayes
- Première publication
- 2005
- Temps de lecture
- Environ 5 heures
- Pages
- 216
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne