50 exercices d’estime de soi (French Edition)

Comment cesser de se dévaloriser et regarder enfin sa propre valeur en face ? Psychothérapeute, Laurie Hawkes propose un cahier pratique de cinquante exercices pour renforcer, pas à pas, la confiance et l’estime de soi. Un format concret, à faire crayon en main, pour qui veut travailler sur soi sans jargon inutile.