Zénitude et double espresso

Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels, que l’on consulte cinquante fois par jour ? Que peut-on faire pour quitter le monde des fausses urgences ? Comment ne plus anticiper le futur ni regretter le passé ? Est-il possible de trouver le bonheur à travers le chaos et la turbulence de nos vies ? Pourquoi est-il si difficile de s’ancrer dans le moment présent ? Après avoir longuement souffert d’un quotidien éclaté et fragmenté, Nicole Bordeleau s’est mise à la recherche des réponses à ces questions. Loin de se satisfaire des recettes toutes faites, des renoncements monastiques et des modes d’emploi habituels, elle a découvert une forme de zénitude riche et accessible qui s’adapte parfaitement à notre époque. À travers de courtes histoires tirées de son vécu, d’anecdotes stimulantes nées de ses succès et de ses échecs ainsi que de vérités universelles à la fois décapantes et encourageantes, elle propose une vision rafraîchissante de la zénitude. S’appuyant sur les enseignements qui ont marqué sa vie, elle vous invite à examiner vos habitudes, vos conditionnements et vos angoisses pour en découvrir le sens et passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.