O Poder do Hábito

Jornalista e vencedor do Prêmio Pulitzer, Charles Duhigg investiga por que repetimos certos comportamentos e como é possível mudá-los. O livro parte de uma ideia central, o loop do hábito formado por deixa, rotina e recompensa, e mostra como esse mecanismo opera no cérebro. A partir de casos reais, como a virada de Paul O’Neill na Alcoa, a expansão da Starbucks e as previsões de consumo da Target, o autor conecta pesquisa científica a histórias de pessoas e de organizações. Também examina hábitos coletivos, do boicote aos ônibus de Montgomery ao crescimento de igrejas. A leitura ajuda a perceber que rotinas aparentemente automáticas podem ser reconhecidas e reescritas, com efeitos concretos na vida pessoal e nos negócios.