Hábitos Atômicos

A tese é que ninguém sobe ao nível dos seus objectivos, cai ao nível dos seus sistemas, e que uma melhoria de um por cento repetida todos os dias faz mais do que qualquer decisão grande. Clear organiza tudo em quatro leis: tornar o hábito óbvio, atraente, fácil e satisfatório, e inverter as quatro para largar um mau hábito. Entra a regra dos dois minutos, o empilhamento de hábitos, o desenho do ambiente para que a escolha certa seja a mais próxima, e a ideia central de que um hábito se mantém quando passa a fazer parte de quem a pessoa acha que é. O título original é Atomic Habits.