Os 100 Segredos das Pessoas Felizes

O psicólogo e cientista social David Niven reúne cem descobertas extraídas de pesquisas feitas com milhares de pessoas sobre o que realmente influencia o bem-estar. Cada tópico traz uma constatação central, um breve comentário e um exemplo do cotidiano, além de referências que permitem aprofundar cada tema. A proposta é traduzir estudos científicos em conselhos simples, sem o peso de um tratado acadêmico. Niven organiza o material para leitura pausada, tópico a tópico, e convida o leitor a comparar sua vida com as situações descritas. Ao longo das páginas, as diferenças entre quem vive feliz e quem não vive aparecem de forma concreta, ligadas a hábitos, relações e escolhas do dia a dia. Um guia prático para quem quer entender melhor a própria satisfação.