Je m'aime donc je mange
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- Première publication
- 2019
- Pages
- 254
À propos de ce livre
Et si manger cessait d'être un champ de bataille ? Diététicienne formée à la pleine conscience, Jenna Hollenstein propose de renouer avec le corps sans culpabilité ni régime : écouter la faim, accueillir le plaisir, désarmer la voix intérieure qui juge. Un cheminement vers l'alimentation intuitive, où l'amour de soi précède l'assiette plutôt qu'il ne la suit.
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Fiche du livre
- Auteur
- Jenna Hollenstein
- Première publication
- 2019
- Temps de lecture
- Environ 6 heures
- Pages
- 254
- Langue
- Français
- Genre
- Littérature
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne