Mincir sur mesure
- Première publication
- 2003
- Pages
- 319
À propos de ce livre
Et si le secret n'était pas de manger moins, mais de manger au bon moment ? Le docteur Alain Delabos expose ici sa méthode de chrono-nutrition, qui accorde les prises alimentaires au rythme biologique de l'organisme. Gras le matin, sucré l'après-midi : un guide pratique qui propose de mincir en respectant l'horloge interne plutôt qu'en s'imposant des privations. Conseils et principes à l'appui.
Sommaire
- Iren’s
- 1. Introduction
- 2. Qu’est-ce que la Chrono-nutrition ?
- 3. L’application des principes de la Chrono-nutrition ?
- 4. La phase d’apprentissage
- 5. La phase définitive
À propos de l’auteur
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Fiche du livre
- Auteur
- Dr Alain Delabos
- Première publication
- 2003
- Pages
- 319
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne