Mincir sur mesure

Et si le secret n’était pas de manger moins, mais de manger au bon moment ? Le docteur Alain Delabos expose ici sa méthode de chrono-nutrition, qui accorde les prises alimentaires au rythme biologique de l’organisme. Gras le matin, sucré l’après-midi : un guide pratique qui propose de mincir en respectant l’horloge interne plutôt qu’en s’imposant des privations. Conseils et principes à l’appui.