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Débuter le régime keto et faire fondre vos kilos !

Pages: 145

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À propos de ce livre

Comment se lancer dans le régime cétogène sans se perdre ? Caroline Schwob propose un guide d'entrée en matière : principes du « keto », aliments à privilégier, pièges à éviter et conseils pour tenir dans la durée. Pensé pour les débutants, l'ouvrage vise l'application concrète plus que la théorie, avec la promesse d'une perte de poids maîtrisée.

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À propos de l’auteur

Caroline Schwob

Caroline Schwob écrit sur le régime cétogène, dit keto, qui coupe les glucides pour forcer l’organisme à puiser dans ses graisses. Son titre s’adresse à celui qui commence et annonce un résultat sur la balance, sans détour ni précaution. Le livre est rangé parmi les essais, mais cette adresse au débutant le situe du côté pratique.

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