Débuter le régime keto et faire fondre vos kilos !

Comment se lancer dans le régime cétogène sans se perdre ? Caroline Schwob propose un guide d’entrée en matière : principes du « keto », aliments à privilégier, pièges à éviter et conseils pour tenir dans la durée. Pensé pour les débutants, l’ouvrage vise l’application concrète plus que la théorie, avec la promesse d’une perte de poids maîtrisée.