Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien

Faut-il vraiment boire deux litres d’eau par jour, fuir le gras ou dormir huit heures pile ? La docteure Alexandra Dalu passe au crible cent croyances tenaces sur la santé, le sommeil, l’alimentation ou le stress. À rebours des idées toutes faites, elle propose une approche globale du bien-être, claire et documentée, pour reprendre la main sur sa forme.