Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
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- Première publication
- 2022
- Pages
- 178
À propos de ce livre
Oubliez le décompte des calories : pour le pédopsychiatre Stéphane Clerget, le surpoids se joue d'abord dans la tête. Émotions, histoire personnelle, stress et blessures intimes pèseraient bien plus lourd que le contenu de l'assiette. Un essai qui cherche les racines psychologiques du rapport à la nourriture plutôt qu'à culpabiliser. Approche bienveillante pour réconcilier le corps et l'esprit.
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Fiche du livre
- Auteur
- Stéphane Clerget
- Première publication
- 2022
- Temps de lecture
- Environ 3 heures
- Pages
- 178
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne