Faire un projet

Utilise l'énergie du stress pour visualiser la

situation dans le futur.

ÉTAPES DÉTAILS TON RÔLE

Visualise le Visualise avec le plus de Dans tes images

déroulement de détails possibles : mentales, tu joues

la journée étape pleinement ton rôle

par étape: images visuelles de la dans toutes les

salle, de la distribution des hypothèses et tu es

du réveil à la sujets; l'acteur de ta réussite

sortie de la salle (même dans le

de classe. images verbales des scénario où le test est

consignes que tu te difficile, où le maître

donnes (“Lis tranquillement est sévère…).

le sujet, cherche à bien

comprendre tous les

éléments, dégage les

idées principales, fais un

plan…”).

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