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13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

de Amy Morin

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Primeira publicação: 2015

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Sobre este livro

Amy Morin, psicoterapeuta, escreveu este guia depois de enfrentar perdas pessoais que testaram sua própria resiliência. Na introdução, ela conta a morte súbita da mãe por aneurisma cerebral e como esse luto mudou sua forma de encarar a força mental. O livro organiza treze hábitos que minam o equilíbrio emocional, entre eles a autopiedade, o ressentimento e o medo de mudar. Em vez de fórmulas prontas, Morin combina relatos clínicos do consultório com pesquisa em psicologia para mostrar o que as pessoas mentalmente fortes evitam. Cada capítulo trata de um comportamento e sugere caminhos práticos para trabalhá-lo. A leitura serve a quem busca autoconhecimento e quer fortalecer hábitos diante da adversidade.

Sumário

Sobre o autor

Amy Morin

Amy Morin é psicoterapeuta e assistente social clínica licenciada nos Estados Unidos. Ganhou projeção depois que um artigo seu viralizou em 2013 e deu origem a este livro. Também atua como colunista e leciona psicologia.

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