O Ponto de Equilíbrio

Christine Carter parte de uma pergunta pessoal: seria possível alcançar o pleno potencial profissional e, ao mesmo tempo, ter uma vida familiar gratificante? A partir dessa inquietação, ela reúne pesquisas de psicologia e neurociência para mostrar como recuperar energia e foco sem viver no esgotamento. O ponto de equilíbrio, nas palavras da autora, é aquele estado em que tudo parece fluir e a pessoa se sente competente e realizada. O texto propõe hábitos práticos, momentos de descanso e escolhas mais leves no dia a dia. A tradução brasileira, publicada pela Sextante, mantém o tom direto e acolhedor do original The Sweet Spot. Uma leitura voltada a quem busca produtividade com bem-estar.