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O Ponto de Equilíbrio

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Primeira publicação: 2015

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Sobre este livro

Christine Carter parte de uma pergunta pessoal: seria possível alcançar o pleno potencial profissional e, ao mesmo tempo, ter uma vida familiar gratificante? A partir dessa inquietação, ela reúne pesquisas de psicologia e neurociência para mostrar como recuperar energia e foco sem viver no esgotamento. O ponto de equilíbrio, nas palavras da autora, é aquele estado em que tudo parece fluir e a pessoa se sente competente e realizada. O texto propõe hábitos práticos, momentos de descanso e escolhas mais leves no dia a dia. A tradução brasileira, publicada pela Sextante, mantém o tom direto e acolhedor do original The Sweet Spot. Uma leitura voltada a quem busca produtividade com bem-estar.

Sumário

Sobre o autor

Christine Carter

Christine Carter é socióloga e pesquisadora do Greater Good Science Center, da Universidade da Califórnia em Berkeley. Escreve sobre felicidade, hábitos e bem-estar, e também é autora de Raising Happiness.

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