Dez Leis Para Ser Feliz

Augusto Cury reúne dez princípios práticos para cultivar o bem-estar emocional e reencontrar o gosto pela existência. O psiquiatra parte de uma ideia simples: felicidade não é ausência de dor, mas a forma como cada pessoa administra emoções, pensamentos e frustrações. Ao longo dos capítulos, ele propõe hábitos concretos, como contemplar o belo, ter um sono reparador, fazer coisas fora da agenda, cuidar do corpo e proteger a memória de conteúdos tóxicos. Também aborda saber trabalhar perdas, empreender e desenvolver a chamada inteligência espiritual. A escrita mistura observação clínica e reflexão sobre a mente humana, aquele mistério que o próprio autor descreve como o maior de todos. É um convite a olhar para dentro e rever prioridades no dia a dia.