Les secrets de la vitalité
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Nicole Gratton
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PDF / EPUB 196 pages≈ 5 h de lecture 3.5 MB
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  • Première publication : 2003
  • Genre : Essai

Les secrets de la vitalité

Nicole Gratton
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Où puiser l’énergie qui manque quand la fatigue s’installe ? Nicole Gratton, autrice québécoise du mieux-être, partage ses clés pour retrouver entrain et équilibre : sommeil réparateur, respiration, hygiène de vie et écoute de soi. Un ouvrage encourageant, pensé comme une trousse de conseils simples pour raviver, jour après jour, sa flamme intérieure.

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Nicole Gratton

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