Les secrets de la vitalité
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- Première publication
- 2003
- Pages
- 196
À propos de ce livre
Où puiser l'énergie qui manque quand la fatigue s'installe ? Nicole Gratton, autrice québécoise du mieux-être, partage ses clés pour retrouver entrain et équilibre : sommeil réparateur, respiration, hygiène de vie et écoute de soi. Un ouvrage encourageant, pensé comme une trousse de conseils simples pour raviver, jour après jour, sa flamme intérieure.
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Fiche du livre
- Auteur
- Nicole Gratton
- Première publication
- 2003
- Temps de lecture
- Environ 4 heures
- Pages
- 196
- Langue
- Français
- Genre
- Essai
- Formats
- PDF, EPUB, Lire en ligne