Guia dos Hábitos Inteligentes
Guia dos Hábitos Inteligentes
36 Pequenos hábitos transformadores que seu cérebro irá
agradecer por fazê-los
OceanofPDF.com
Por I. C. Robledo
Traduzido porLuciana Aflitos
Livros I. C Robledo
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Guia dos Hábitos Inteligentes: 36 Pequenos hábitos transformadores que seu cérebro irá agradecer por fazê-los
Direitos Autorais © 2016 por Issac Robledo.
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Sumário
Introduzindo Hábitos Inteligentes
O que é um Hábito Inteligente?
Porque os Hábitos Inteligentes são importantes
Cinco realizações para potencializar os benefícios dos Hábitos
Inteligentes
Vantagens ao usar Hábitos Inteligentes
Implementando os Hábitos Inteligentes em sua vida
Antes de continuar . . .
Aprenda algo todos os dias
#1. Leia livros, artigos e histórias
#2. Assista programas e vídeos informativos
#3. Escute Podcasts informativos
#4. Aprenda novas palavras
#5. Aprenda e pratique uma nova língua
#6. Faça perguntas
#7. Investigue conceitos de forma mais profunda
#8. Inscreva-se em um curso online
#9. Envolva-se em comunidades de aprendizado online
#10. Aprenda com a sua comunidade
Desafie a si mesmo e busque novos desafios
#11. Experimente jogos que envolvam pensamento crítico,
planejamento ou cálculo
#12. Use programas de treinamento da mente
#13. Mude suas rotinas
#14. Pratique a observação de detalhes em seu ambiente
#15. Conduza experimentos com os pensamentos
#16. Conduza experimentos de vida
#17. Resolva problemas matemáticos de cabeça
Socialize seu cérebro
#18. Converse com crianças curiosas
#19. Tenha uma conversa com um amigo que te estimule
intelectualmente
#20. Ensine ou mostre a alguém como realizar uma tarefa
#21. Pratique pensar claramente
#22. Pratique falar claramente
Pratique sua memória
#23. Memorize números
#24. Relembre o seu dia
#25. Se você esquecer de algo, refaça seus passos
#26. Reorganize suas coisas
#27. Faça um esforço para lembrar-se de algo
#28. Associe suas experiências com memórias passadas
Hábitos de vida úteis
#29. Peça ajuda quando precisar
#30. Crie analogias
#31. Escreva (ou grave) seus pensamentos
#32. Organize suas anotações
#33. Defina seu objetivo principal para o dia
#34. Pense com antecedência e tenha planos alternativos
#35. Faça o aprendizado divertido, interessante e relevante
#36. Aplique o que você ler ou aprender
Colocando Hábitos Inteligentes em ação
Planeje – Faça – Confira – Aja
Daqui, para onde você vai?
Obrigado
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Introduzindo Hábitos Inteligentes
Algumas vezes eu ouvi pessoas referirem-se uns aos outros como inteligentes ou idiotas, como se você tivesse que ser um ou o outro. Tenho notado que pessoas muito inteligentes tendem a adotar o que eu chamaria de "hábitos inteligentes" em suas vidas. E as pessoas que não são vistas como sendo inteligentes, muitas vezes não o fazem. Com hábitos inteligentes, qualquer um pode trabalhar para melhorar as suas capacidades intelectuais. Eu acredito que na maior parte do tempo, as pessoas que não se veem como inteligentes simplesmente não aprenderam sobre os hábitos corretos para fazer melhor uso de suas mentes. Se você se vê inteligente ou não, esse livro pode ajudá-lo no caminho para desenvolver o seu intelecto. Isto é possível através do poder dos hábitos inteligentes.
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O que é um Hábito Inteligente?
O Hábito Inteligente é apenas uma ação que você executa regularmente que ajuda a desenvolver cada vez mais sua mente e seu intelecto. Este livro inteiro será sobre Hábitos Inteligentes e como você pode usá-los em sua vida.
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Porque os Hábitos Inteligentes são importantes
Eu passei muitos anos, quando era mais jovem, pensando que era idiota e lento. E isso não era verdade, eu só não tinha percebido que, para desenvolver uma mente inteligente, você tem que adotar hábitos que são desafiadores e que empurrem a sua mente para o trabalho. A escola pode te ensinar algumas coisas, mas geralmente ela não vai te ensinar sobre quais hábitos irão ajudá-lo no seu desenvolvimento intelectual. Quando aprender começa e termina na sala de aula, você é muito menos propenso a alcançar o seu potencial.
O segredo sobre as pessoas inteligentes é que eles não nasceram assim. Demanda-se certo trabalho para cultivar uma grande mente. Mas imagine alguém que passa todo o seu tempo assistindo a reprises de seriados. Quão inteligente pode ser esta pessoa se não há nenhum foco em fazer algo desafiador? É um mito que as pessoas inteligentes têm isso de forma mais fácil. Elas muitas vezes trabalham duro, talvez diariamente, para promover suas mentes. Eles estão familiarizados com os hábitos inteligentes, e eles praticam e os utilizam regularmente.
Permita-me contar um pouco sobre o meu passado, antes de irmos mais longe sobre o que os hábitos inteligentes são. Durante o colégio eu era um estudante ‘nota B’, tendo alguns dos cursos mais difíceis oferecidos. Eu tinha um amigo que lutava para conseguir notas C e que teve aulas mais fáceis, e ele sempre teve essa ideia de que eu era muito mais esperto do que ele. Ele acreditava que eu não poderia entender o quão duro ele tinha ralado porque tudo veio fácil para mim. Ele deve ter pensado que eu nasci para ser inteligente e ponto final, mas ele estava errado. Se eu nunca tivesse trabalhado para adotar hábitos inteligentes, eu jamais seria inteligente.
Uma vez esse amigo me disse que ele estava reprovando em geometria, eu me ofereci para ajudá-lo, já que eu era muito bom em geometria. Ele rejeitou a minha ajuda e me pareceu que ele tinha desistido de si mesmo. Insisti várias vezes que eu estava disposto a ajudar, sem nenhum custo, mas ele nunca aceitou. Eu pensei sobre esta situação por um tempo e então percebi que este meu amigo não era idiota, mesmo com ele reprovando em sua classe. Ele só não sabia que as pessoas inteligentes têm certos hábitos que lhes dão vantagens. Eles tem um melhor desempenho porque eles são bons em usar hábitos que trabalham para eles. Um desses hábitos, como se vê, é estar disposto a obter ajuda quando você realmente precisa dela (Hábito # 29).
Eu descobri pela primeira vez o poder dos hábitos inteligentes através da observação de meus pais. Ambos eram imigrantes nos EUA e eles trabalharam muito duro para construir boas carreiras para si. Quando eu era mais jovem, notei que a minha mãe fazia perguntas muito detalhadas com bastante regularidade. Se estivéssemos no consultório do médico e eu estivesse doente, ela queria ter certeza de que ela saberia o que fazer em qualquer possível circunstância. Ela perguntava sobre os efeitos colaterais, e como lidar com o problema caso eu piorasse, e assim por diante. Eu costumava pensar que fazer tantas perguntas era um sinal de ter pouca compreensão de algo, porém, mais tarde eu vim a entender que fazer muitas perguntas é exatamente o que as pessoas inteligentes fazem para compreender verdadeiramente um tópico. Era um hábito inteligente (Hábito # 6).
Eu também aprendi com meu pai. Ele era sempre bem informado sobre os acontecimentos ao redor do mundo. Ele lia jornais, revistas científicas e livros de diversos temas. Ele entendia sobre história, política, ciências e muitas outras áreas também. Quando criança, muitas vezes eu tinha dificuldades para entender como ele entrou em explicações tão detalhadas a respeito de porque o mundo é do jeito que é hoje. Um ponto importante que eu aprendi a partir da observação de meu pai era que você pode aprender muito através da leitura. Isso é um hábito inteligente também (Hábito # 1).
Eu estive interessado em como as pessoas inteligentes se dão bem na vida desde que eu estava no colégio. Naquela época, como eu disse, eu não me sentia muito inteligente. Eu temia crescer idiota e lento, sendo rodeado por pessoas altamente inteligentes que iriam rir da minha estupidez. Este cenário parece bobagem, mas era meu medo na escola.
Minha maneira de lidar com esta preocupação de me tornar intelectualmente inferior era prestar muita atenção nas coisas que as pessoas inteligentes faziam. Não demorou muito tempo para eu perceber que eles usam hábitos específicos. Se algum dia eu visse alguém fazer algo intelectualmente impressionante, muitas vezes eu ia perguntar exatamente como ele fez aquilo. Simplesmente por fazer perguntas é que eu comecei a ter uma melhor compreensão de como as pessoas inteligentes pensam, trabalham, e que tipo de hábitos que elas tem.
Conforme fui ficando mais velho, acabei por acumular uma lista de tais hábitos. Este livro é uma compilação dos hábitos inteligentes mais úteis que conheço, e inclui exemplos de como eu os usei ou como eu os vi sendo colocados em boa prática. Antes de chegarmos aos hábitos em si, eu quero compartilhar algumas informações que irão ajudá-lo a obter o melhor uso deste livro.
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Cinco realizações para maximizar os benefícios dos Hábitos
Inteligentes
Realização #1: Você pode melhorar suas habilidades se trabalhar nelas.
A Dr. Carol Dweck, autora de “Mindset: the New Psychology of Success” (Mindset: A nova psicologia do sucesso), tem feito pesquisas sobre as pessoas que têm diferentes pontos de vista sobre a inteligência. Ela estuda as pessoas com mentalidade “fixa” e com mentalidade em “crescimento”. As pessoas com uma mentalidade fixa acreditam que nasceram com certas habilidades, e não há muito que se possa fazer para alterar isso. As pessoas com uma mentalidade em crescimento acreditam que se nós trabalharmos duro em alguma coisa, poderemos sempre melhorar nossas habilidades. Pessoas que têm uma mentalidade em crescimento tendem a trabalhar mais em problemas difíceis e ter um melhor desempenho, e aqueles com uma mentalidade fixa tendem a desistir de problemas quando acreditam que eles estão além de sua capacidade. Resumindo este tópico, se você acha que pode ficar mais esperto e melhorar suas habilidades, então você pode e deve. Agora, se você acha que não pode, você vai tornar as coisas muito mais difíceis para si mesmo.
Realização #2: Os hábitos que adotamos são importantes para o quão espertos nós podemos ficar.
Pensar de forma mais inteligente é importante, mas nossas ações são tão importantes quanto, se não mais. É importante aprender os hábitos que permitem melhorar nossas habilidades mentais, nosso aprendizado, e nosso desempenho. Isso é o que eu estava falando acima. O meu amigo de escola achava que eu era muito mais inteligente do que ele, mas ele não sabia que eu tinha que estudar muito e gastar muito do meu tempo lutando para aprender. Isso não veio a mim automaticamente. Tenho certeza que o fato de que eu estudava duro até entender algo era mais importante para minhas notas do que qualquer tipo de habilidade natural.
Realização #3: Hábitos Inteligentes não são como outros hábitos.
Aqui está um truque que você deve aprender. Não há um hábito que vai resolver todos os seus problemas. Mas se houvesse apenas um super hábito para você aprender, ele deve ser o seguinte: hábitos inteligentes devem ser um desafio para você de alguma maneira. Eles devem apresentar um tipo de desafio, algo novo. Se o seu hábito não faz isso, é hora de encontrar um novo. No entanto, se você encontrar uma tarefa para ser nova e desafiadora, então é um hábito inteligente que você pode adotar. Quando você dominar um hábito, este é um bom momento para adicionar um novo hábito em sua vida, porque agora você está pronto para um desafio maior.
Realização #4: Você precisa ter conhecimento para ganhar conhecimento.
Todo novo conhecimento é construído sobre as coisas que você aprendeu antes. Esteja disposto a aprender o básico de alguma coisa antes de avançar para tópicos mais avançados. Acostume-se a verificar as definições de dicionário e artigos da Wikipedia para algo completamente novo antes de decidir enfrentar o tema de uma forma mais aprofundada. Ao aprender desta forma você vai evitar a frustração e a sensação de querer desistir por não entender.
Realização #5: Tornar-se mais inteligente é uma escolha de estilo de vida.
Você decide por implementar regularmente hábitos inteligentes em sua vida, ou você decide não. Algumas pessoas tendem, naturalmente, a compreender as coisas de forma um pouco mais rápida ou mais lentamente do que outras, mas o que está sob seu controle são os hábitos e ações que você escolher para fazer. O estilo de vida envolve fazer várias coisas inteligentes, não apenas uma. Trata-se de ter uma atitude positiva em relação ao desafio, e não de querer parar no primeiro sinal de um problema.
Eu apresentei essas realizações para você, porque se você as mantiver em mente, você vai ser capaz de fazer muito mais progressos em suas metas. Se você não as tiver, isto poderá se tornar seu maior obstáculo para se tornar um indivíduo mais inteligente.
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Vantagens ao usar Hábitos Inteligentes
Adotar hábitos inteligentes lhe dá vantagens no trabalho e na vida. Tenho notado isso comigo quando eu adoto um novo hábito, e tenho notado isso em outras pessoas inteligentes também. Você provavelmente já viu isso por si mesmo, em algum momento.
Estas são algumas das vantagens das pessoas que adotam hábitos inteligentes:
Aprender e fazer coisas novas se torna mais fácil
Pensamento e compreensão mais rápidos
Melhor preparação no trabalho
Identificação de padrões mais rápida
Lembrar as coisas mais facilmente e claramente
Por que é assim? Pessoas verdadeiramente inteligentes têm o hábito de exercitar suas mentes como rotina. Eles não vão ficar um dia sem se desafiar de alguma forma. O cérebro é um órgão complexo e especial. A coisa mais importante que você deve saber sobre o cérebro é que ele responde ao desafio. É por isso que algumas pessoas dizem que o cérebro é como um músculo. Obviamente, o cérebro não é um músculo, mas quanto mais você se exercita e o desafia, mais você vai aprender, entender e lembrar.
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Implementando hábitos inteligentes em sua vida
Inicialmente eu pensei que poderia recomendar algumas das orientações de tempo para os hábitos inteligentes neste livro, mas decidi não o fazer. Esses hábitos são destinados a serem simples e eficazes, de modo que qualquer pessoa pode aplicá-los e ver melhorias em sua vida. Mesmo que eu tenha escolhido tais hábitos, eles funcionam de forma diferente para cada pessoa. Uma pessoa pode passar cinco minutos realizando um hábito, e outra pessoa pode levar uma hora ou mais. Vou deixar essa escolha para você, dependendo do que você deseja alcançar. Claro, você deve entender que, quanto mais tempo e esforço você investir, será mais provável que você possa receber os benefícios de implementar os hábitos inteligentes deste livro.
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Antes de continuar . . .
Como uma forma de agradecimento por sua leitura eu gostaria de lhe dar esse guia gratuito:
Intensifique sua aprendizagem: ferramentas gratuitas para aprender quase
qualquer coisa
Você já se perguntou quais são os melhores sites e recursos para aprender? Eu sei que eu já. É preciso tempo e esforço para descobrir quais sites valem a pena e quais não. Eu espero lhe poupar esse tempo para que assim você possa passar mais tempo aprendendo em vez de procurando na internet.
Nos últimos dez anos ou mais aconteceu uma revolução no aprendizado gratuito. Mais e mais recursos para a aprendizagem estão se tornando disponíveis ao público sem nenhum custo. Com tantos novos aparecendo por aí, seria fácil perder algumas das grandes oportunidades de aprendizagem disponíveis, se você não leu este guia. Ele é curto com cerca de 3.000 palavras e lhe diz exatamente o que você precisa saber.
Esse guia surgiu das minhas próprias experiências da utilização de uma variedade de sites e recursos de aprendizagem. Nele você vai descobrir os melhores lugares para aprender sem nenhum custo. Além disso, eu vou explicar quais recursos são os melhores para você, dependendo de suas metas de aprendizagem.
Você pode baixar esse guia gratuito na versão PDF clicando aqui ou digitando esse endereço em seu navegador: http://bit.ly/RobledoPT
Agora, vamos voltar ao tópico.
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Aprenda algo todos os dias
É uma boa ideia aprender algo novo regularmente. As pessoas mais informadas e inteligentes que conheço tendem a ouvir as notícias, ler com frequência, e eles sempre parecem estar cientes dos acontecimentos atuais ou de algo novo acontecendo. Eles não se permitem que seus conhecimentos e habilidades fiquem estagnados. Não é necessário tornar isso muito complicado. Você não precisa resolver um problema de matemática que tem intrigado os matemáticos há séculos. Você pode simplesmente aprender uma pequena coisa todos os dias. Com o tempo, seu conhecimento vai acumular-se e você será uma pessoa muito mais bem informada.
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