#31. Escreva (ou grave) seus pensamentos

Transformar os seus pensamentos em palavras no papel faz com que você os analise e o obriga a esclarecer exatamente o que você pensa, e por que você acha isso. É um desafio. Ao escrever, é geralmente uma boa ideia falar sobre as razões pelas quais você sente de certa forma ou sobre o que pensa. Isso faz com que você pense ativamente sobre a situação, considere pontos de vista alternativos e entenda especificamente como você chegou a suas conclusões.

A escrita é um bom exercício para a sua memória, porque muitas vezes você vai querer voltar a pensar em experiências que você teve que apoiam a sua argumentação ou seus pensamentos sobre algo. Quanto mais eventos você puder lembrar que suportem um ponto, mais provavelmente você sentirá certeza sobre o que acredita. Se você encontrar um suporte fraco em suas memórias, você pode decidir que é melhor questionar a sua decisão mais uma vez, e talvez você tenha sido muito rápido em tomar uma posição sobre uma questão.

Outra parte útil sobre a escrita é que, ao manter um registro de seus pensamentos, você pode sempre olhar para eles mais tarde. No futuro, você vai ser capaz de olhar para trás em seus pensamentos e avaliar se você aprendeu algo novo que invalida seus velhos pensamentos. Ou talvez você tenha aprendido algo novo que ainda suporta o que você costumava pensar. Outra possibilidade é que você tenha seguido em frente e parado de se preocupar com aquelas coisas.

Eu mantive registros, ocasionalmente, de alguns dos meus pensamentos durante toda a minha vida. É interessante olhar para trás e ver que tipos de coisas eram importantes para mim em diferentes pontos da vida. Registrar meus pensamentos e experiências tem me ajudado a avaliar melhor onde eu estive e onde eu quero estar no futuro.

Como aplicar este hábito

Grave seu progresso em uma questão de grande importância em sua

vida

Grave uma grande experiência de aprendizado que teve

Escreva sobre um erro que cometeu e o que aprendeu com ele

Escreva seus pensamentos sobre um livro e o que aprendeu com ele

Conforme grava seus pensamentos, procure por suporte em memórias

ou fatos e os escreva também

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