Minha trajetória como pesquisador científico e produtor…

Prefácio

Minha trajetória como pesquisador científico e produtor de conhecimento sobre o fantástico mundo do funcionamento da nossa mente me convenceu de que a nossa espécie, em particular as sociedades modernas, está adoecendo coletivamente. Enumerarei apenas alguns pontos em que fundamento minha preocupação e a necessidade do projeto deste livro:

1 A tristeza e a angústia estão aumentando. A indústria do lazer está expandindo. Nunca tivemos uma fonte de estímulos para' excitar a energia emocional como na atualidade. A indústria da moda, os parques temáticos, os jogos esportivos, a Internet, a televisão, os estilos musicais e a literatura explodiram nas últimas décadas. Esperávamos que nossa geração fosse a que vivesse o mais intenso

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2 A solidão está se expandindo. As sociedades estão adensadas. No começo do século XX, éramos um pouco mais de um bilhão de pessoas. Hoje, só a China e a Índia têm cada uma, mais de um bilhão de pessoas. Por vivermos tão próximos fisicamente, a solidão seria estancada. Mas nos enganamos novamente, a solidão nos contaminou. As pessoas estão sós nos elevadores, no ambiente de trabalho, nas ruas, nas praças esportivas. Estão sós no meio da multidão.

3 O diálogo está morrendo. Muitos só sabem falar de si mesmos quando estão diante de um psiquiatra ou psicólogo. Pais e filhos não cruzam suas histórias, raramente trocam experiências de vida. A família moderna está se tornando um grupo de estranhos, todos vivem ilhados em seu próprio mundo.

4 As discriminações chegaram a patamares insuportáveis. Perdemos o sentido de espécie, estamos indo contra o grito de mais de 100 bilhões de células e contra o clamor do fantástico funcionamento da mente que nos acusam de sermos uma única e intrigante espécie. Mas, infelizmente, nos dividimos, discriminamos e excluímos. Não honramos o espetáculo das idéias, nossa capacidade de pensar.

5 Os pensadores estão morrendo. Os estudantes no mundo todo estão se tornando, em sua grande maioria, do ensino fundamental a universidade, uma massa de repetidores de informações e não de pensadores que amam a arte da crítica e da dúvida. Aprendemos a explorar os detalhes dos átomos e as forças que regem o Universo, mas não sabemos

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explorar o mundo de dentro. Temos informações que uma geração jamais teve, mas não sabemos pensar, transformar a informação em conhecimento e o conhecimento em experiência.

6 A qualidade de vida está se deteriorando. Quanto pior a qualidade da educação, mais importante será o papel da psiquiatria no terceiro milênio. Apesar dos avanços da medicina, da psicologia e da psiquiatria, o normal tem sido ser ansioso e estressado e o anormal tem sido ser tranqüilo e relaxado. As ciências da psique têm enfocado o tratamento e não a prevenção. Nada é tão injusto como produzir um ser humano doente para depois tratá-la, produzir as lágrimas para depois aliviá-las.

Esses seis argumentos não são pessimistas, mas realistas. Muitos se importam com sua própria vida; eu, apesar de ter vários defeitos, tenho aprendido a me apaixonar pela espécie humana e a amar as pessoas. Por isso, me importo com a qualidade de vida delas, mesmo daquelas que não conheço.

A crise das sociedades modernas expressa nesses seis argumentos me tirou o sono muitas vezes. Mas, por acreditar na vida, tive o desejo ardente de produzir um programa que contribuísse para resolvê-la, pelo menos em parte. Um programa que, se aplicado, expandisse o prazer de viver, superasse a solidão, promovesse o diálogo interpessoal, estimulasse a formação de pensadores, enriquecesse a arte de pensar, debelasse o câncer da Discriminação e prevenisse a depressão, a síndrome do pânico, os transtornos ansiosos, o estresse, a violência social. Enfim, um programa que promovesse os amplos aspectos da qualidade psíquica e social.

Por isso, durante longos anos, produzi o PAIQ - Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de

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Vida, que é o instituto que dirijo. Na Apresentação, você verá os fundamentos, a metodologia, os conteúdos e os objetivos desse programa.

Meu desejo é democratizar a ciência e torná-la acessível ao maior número possível de pessoas, para que elas possam ter ferramentas para serem líderes de si mesmas e se tornarem grandes investidoras em qualidade de vida.

O que me motiva não é o dinheiro ou a fama, pois tenho mais do que mereço, mas a paixão pela vida. Todos nós que trabalhamos no PAIQ consideramos cada ser humano, independente de sua raça, status social, cultura, condição financeira e até de suas falhas, não mais um número na multidão, mas uma jóia única no teatro da existência. Este livro não deve ser lido, mas saboreado, desfrutado, assimilado e incorporado.

Há duas maneiras de se fazer uma fogueira: com as sementes ou com a madeira seca. Qual você prefere? A grande maioria opta pela madeira seca, pois é mais fácil e os efeitos são imediatos, logo se aquece. A madeira representa desejos, motivações e intenções de mudar a personalidade que não são acompanhados de ferramentas psicológicas. A madeira rapidamente termina e o frio retoma.

O PAIQ usará as sementes para plantar no coração psíquico dos leitores doze leis da qualidade de vida: a semente de "ser autor da própria história", de "contemplar o belo para expandir o prazer de viver", de "gerenciar os pensamentos", da "arte do diálogo", da "proteção da memória", e muitas outras.

Quando essas fantásticas sementes crescerem, surgirá a mais bela floresta. A conseqüência? Nunca faltará madeira para se aquecer... Você não será mais o mesmo e nem a sociedade. Faça diferença no mundo. Participe desse sonho.

Dr. Augusto Cury

Canadá, Primavera de 2004.

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Apresentação

Justificativas para um programa de qualidade de vida

Por sermos uma espécie pensante, temos tendência de cuidar seriamente daquilo que tem mais valor. Cuidamos do motor do carro para não fundir, da casa para não deteriorar, do trabalho para não sermos superados, do dinheiro para não faltar. Alguns se preocupam com suas roupas; outros, com suas jóias e, ainda outros, com sua imagem social.

Mas qual é o nosso maior tesouro? O que deveria ocupar o centro de nossas atenções? O carro, a casa, o trabalho, o dinheiro, as roupas, as viagens? Não! A vida! Sem ela, não temos nada e não somos nada. E sem qualidade de vida, ainda que estejamos vivos, não temos sentido encanto, saúde e prazer de viver.

Sem qualidade de vida, os ricos se tornam miseráveis; os fortes se tomam frágeis; os famosos vivem uma farsa. Mas será que cuidamos com seriedade da nossa qualidade de vida como cuidamos das outras coisas? Raramente.

Quem é mestre em administrar sua emoção? Muitos governam países, mas são controlados por suas emoções doentes. Quem é especialista em liderar seus pensamentos? Muitos dirigem empresas, mas são algemados pelos seus pensamentos. Sofrem por pequenos problemas e, o que é pior, por coisas que nunca irão acontecer. Quem destila sabedoria nas derrotas e é um perito em pensar antes de reagir?

Até psicólogos e psiquiatras, que são profissionais com a responsabilidade de cuidar da saúde dos outros, têm dificuldade de cuidar da sua qualidade de vida. Muitos exigem demais de si, trabalham excessivamente, não têm tempo para se

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dedicar àquilo que mais amam. São dedicados com os outros, mas são péssimos para si mesmos.

Olhe para sua experiência de vida. O que você tem feito para ser uma pessoa mais alegre, serena e segura? O que você tem feito para superar sua impaciência, ansiedade, irritabilidade? Seja sincero! Aliás, honestidade consigo mesmo é um dos requisitos deste projeto. Quanto tempo você tem gasto para viver a vida como uma grande e apaixonante aventura? Para alguns, a vida se tornou um mercado de rotina, uma fonte de tédio. Acordam, andam, trabalham, do mesmo jeito.

Alguns jovens só conseguem perceber algo errado em suas vidas quando se tomam adultos frustrados, cujos sonhos foram enterrados nos becos da sua história. Alguns pais só conseguem perceber sua crise familiar depois que suas relações com seus filhos estão esfaceladas. Alguns profissionais só conseguem perceber que perderam o encanto pelo trabalho quando ficam deprimidos no domingo à tarde.

Observe que um barulho no carro nos perturba e nos faz ir ao mecânico, mas muitas vezes nosso corpo grita através da fadiga excessiva, dores musculares, dores de cabeça e outros sintomas psicossomáticos. Ele está nos avisando que estamos estressados e que precisamos tomar atitudes, mas não ouvimos a sua voz. Você ouve a voz do seu corpo? Alguns só ouvem a sua voz quando estão num hospital, enfartados.

Em pesquisa do Instituto Academia de Inteligência, detectamos, na cidade de São Paulo, que é o principal centro financeiro da América Latina, que 82% das pessoas estão com dois ou mais sintomas psíquicos e psicossomáticos. Detectamos que mais de três milhões de pessoas estão com 'dez ou mais sintomas. Embora não tenhamos amplas pesquisas de Campo sobre a qualidade de vida nas

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grandes cidades, cremos que a situação de Nova York, Tóquio, Toronto, Londres, Paris ou Roma seja semelhante.

Estamos observando que até nas pequenas cidades, onde outrora as pessoas viviam tranqüilamente, tinham tempo para sentar e conversar, a qualidade de vida está se deteriorando rapidamente. No final desta apresentação, existe uma pesquisa para que você avalie sua qualidade de vida.

Nossa espécie está passando por uma crise sem precedente. Como disse, desenvolvemos uma tecnologia do lazer como nenhuma outra geração, mas não desenvolvemos tecnologia psíquica e educacional para nos transformar, para irrigar nossa emoção com prazer.

Há graves contrastes nas sociedades modernas que estão diante dos nossos olhos e não enxergamos. Protegemos nossas casas com grades nas janelas e com fechaduras nas portas, mas não sabemos como proteger nossa emoção contra as preocupações e dificuldades da vida.

Milhões de pessoas acordam cansadas, não aquietam sua mente, se tornaram máquinas de trabalhar. São vítimas do sistema social, não param de pensar, não viajam para dentro de si mesmas.

Todo esse corpo de argumentos revela a necessidade vital e urgente de um programa de qualidade de vida que tenha profundidade e praticidade, capaz de ser aplicado amplamente nas mais diversas áreas da sociedade.

 

Procure a sabedoria, pois a vida é muito breve.

Vivemos a vida como se ela fosse interminável. Mas ela é tão breve. Entre a meninice e a velhice há um pequeno intervalo de tempo. Olhe para sua

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história! Os anos que você já viveu não passaram muito rápido?

A vida é tão breve como os raios de sol que surgem sorrateiramente na mais bela manhã e se despedem sutilmente ao anoitecer sem deixar vestígios...

Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida as estimula a viverem destrutivamente, sem pensar nas conseqüências dos seus comportamentos. Para os sábios, a brevidade da vida os convida a valorizá-la como um tesouro de inestimável valor. Que valor tem a sua vida para você mesmo?

Ser sábio não quer dizer ser perfeito, não falhar, não chorar e nem ter momentos de fragilidade. Ser sábio é aprender a usar cada dor como uma oportunidade para aprender lições, cada erro como uma ocasião para corrigir rotas, cada fracasso como uma chance para ter mais coragem. Nas vitórias, os sábios são amantes da alegria; nas derrotas, são amigos da reflexão.

Que você aprenda a ser um grande sábio! Um sábio que cuida carinhosamente da sua vida como um garimpeiro que descobriu a mais bela pedra preciosa depois de passar a vida toda removendo rochas e cascalhos.

"12 SEMANAS PARA MUDAR UMA VIDA" é um livro que pretende ajudá-lo a cultivar a sabedoria. Ele contém o PAIQ, o Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida.

Academia de Inteligência é um instituto onde atuam psiquiatras, psicólogos, médicos, sociólogos, psicopedagogos e outros profissionais e tem a finalidade de pesquisar o funcionamento multifocal da mente o desenvolvimento da inteligência, o processo de formação da personalidade, o desenvolvimento da qualidade de vida, promover pós-graduação, cursos em universidades, treinamento para psicólogos, educadores, profissionais de recursos humanos.

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Objetivos

O PAIQ foi elaborado para ser praticado e assimilado de maneira tão ou mais séria do que cursar uma escola, fazer uma dieta alimentar, um curso de línguas. O seu conteúdo pode alicerçar seu projeto de vida emocional, intelectual, social, profissional, existencial. .

O PAIQ, provavelmente, é um projeto pioneiro. Ele envolve a educação, a psicologia preventiva, a psiquiatria social, a sociologia, a socioterapia. É um projeto que almeja atingir todo e qualquer ser humano, independente de sua cultura, condição social, religião, nacionalidade.

O programa não anula tratamentos médicos e psicoterapêuticos quando esses forem necessários, ao contrário, os complementa. O PAIQ vai ajudá-lo a compreender o funcionamento básico da mente humana.

O PAIQ pode ser introduzido também como nova disciplina' na grade curricular das escolas e revolucionar a educação (vide Apêndice).

Serão estudados e discutidos assuntos novos e importantíssimos da psicologia: ser autor da própria história, o resgate da liderança do "eu", gerenciar o pensamento, proteger a memória. Nas doze semanas de execução do programa, você terá ferramentas tanto para conquistar excelência de vida como para enriquecer sua inteligência, sua compreensão da existência.

Fundamentado na teoria da INTELIGÊNCIA MULTIFOCAL

O PAIQ é fundamentado na teoria da INTELIGÊNCIA MULTIFOCAL *, que é uma das poucas teorias mundiais que investiga os quatro grandes processos da psique ou mente humana: 1- A construção de pensamentos; 2- A transformação da

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energia psíquica; 3- A formação da consciência e dos alicerces do "eu"; 4- Os papéis da memória e a formação da história existencial.

Humildemente, digo que ela é a primeira teoria que aborda que, além da nossa vontade consciente, existem três outros fenômenos no teatro da nossa mente que constroem complexas cadeias de pensamentos. Também é a primeira teoria que aborda: a- O resgate da liderança do "eu"; b- Pensar não é uma opção do homo sapiens, mas um processo inevitável; c- Podemos e devemos administrar o mundo das idéias, mas não interrompê-la; d- O fenômeno da psicoadaptação e a explosão criativa; e- A proteção da memória e a reedição do filme do inconsciente; f- As janelas da memória e os vínculos com a emoção.

Inteligência Multifocal estuda, como o próprio nome indica, múltiplos focos do funcionamento da mente e do desenvolvimento da personalidade. É uma teoria original, mas abrangente, pois envolve os pontos fundamentais das principais teorias psicológicas da atualidade.

A grande maioria das teorias usou o pensamento pronto para produzir conhecimento sobre a personalidade humana, enquanto a Inteligência Multifocal estuda como se constroem os próprios pensamentos. Por isso, é uma teoria universal. Ela pode ser usada para fundamentar, agregar e abrir janelas de pesquisas para as demais teorias na psicologia, educação, sociologia, psiquiatria.

O desenvolvimento dela ao longo de mais de vinte anos foi uma árdua e bela trajetória de pesquisa. Foram milhares de páginas escritas para entender novas e complexas áreas da psique ou alma humana. Inteligência Multifocal é uma teoria que tem sido estudada por vários cientistas em diversos países e está sendo incluída na grade

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curricular de múltiplos cursos de universidades. Investigar os segredos da nossa inteligência me ajudou a perceber a minha pequenez diante dos mistérios que se escondem dentro de cada ser humano.

(Cury, Augusto, Inteligência Multifocal, Editora Cultrix, São Paulo, 1998)

Qual a natureza dos pensamentos? Como construímos as cadeias de idéias? Como desenvolvemos a consciência de que somos um ser único no teatro da vida? Como as emoções se transformam em frações de segundos? Quais os vínculos entre os pensamentos e as emoções? Como se organiza e é utilizada a história existencial nos bastidores da memória?

A ciência estudou pouco essas intrigantes áreas. Estudou muito o mundo exterior, mas pouco o mundo que somos. Mesmo importantes pensadores da psicologia entraram pouco nessa seara do conhecimento.

Agora, através da teoria da Inteligência Multifocal, algumas importantes perguntas foram respondidas, embora muitas outras ainda estejam sem respostas. Creio que nunca conseguiremos explorar plenamente o funcionamento da nossa mente. O pensamento que pensa o mundo tem dificuldade de pensar a si mesmo...

A teoria da Inteligência Multifocal demonstra que cada ser humano é um mundo a ser explorado e merece toda dignidade e respeito. Não há diferenças no funcionamento da mente de um cientista e de uma criança especial. Por isso, gostaria que cada participante do PAIQ não se colocasse acima dos outros, por mais que o decepcionem, e nem abaixo dos outros, por mais que tenham destaque social.

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As discriminações, tão comuns nas sociedades modernas, são desinteligentes e desumanas. A dor da rejeição ou da autorejeição é uma das mais destrutivas da existência.

Alguns acham que, por possuírem milhões de dólares num banco, são mais ricos do que os outros. Outros, porque possuem títulos acadêmicos e defendem teses de doutorado, sentem-se intelectuais. Gostamos de nos classificar e de nos colocar acima dos outros, mas nos bastidores da nossa mente, no secreto do nosso ser, somos idênticos.

A teoria da Inteligência Multifocal demonstra que, quando um ser humano entra na sua memória e resgata, em milésimos de segundos, uma informação, entre bilhões de opções, e constrói uma cadeia de pensamento, ele realiza o maior espetáculo da existência: a arte de pensar. Esse processo é realizado rapidamente, no escuro da nossa mente, e com extremo acerto. Eu não creio que no Universo haja mais mistérios do que dentro da mente de um ser humano quando ele confecciona um simples pensamento.

Entender, pelo menos em parte, esse processo me fez ficar encantado com a vida humana, seja como ser humano, seja como pesquisador, psiquiatra e psicoterapeuta. Detecto, diariamente, as misérias psíquicas, mas não consigo desanimar-me da vida nem perder a esperança no ser humano.

Apesar da complexidade dessa teoria, ela foi traduzida aqui de modo simples para que qualquer pessoa possa ter acesso às suas ferramentas. Um recado aos que já são meus estimados leitores. Embora 12 Semanas Para Mudar Uma Vida tenha muitos assuntos novos, o objetivo deste livro não é trazer material novo, mas trabalhar o material existente para compor um programa de qualidade de vida: o PAIQ.

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Todas as leis físicas e jurídicas são simples, mas têm grandes implicações. Do mesmo modo, as leis da psicologia que aqui tratarei serão trabalhadas com simplicidade para que possuam ampla aplicabilidade. Não espere assimilar todas as informações.

O importante é que, dentro da sua capacidade, você transforme as informações que assimilou em conhecimento e o conhecimento, em experiência. Desse modo, elas tecerão seu próprio ser, constituirão sua personalidade.

Desejamos que este programa saia das páginas de papel e entre nas páginas da sua vida.