Bonus : l'agenda de l'endogirl

 

Je n’allais pas finir ce livre sans vous laisser un dernier outil pratique :

un agenda perpétuel que vous pouvez commencer quand vous le

souhaitez. L’idée est de suivre l’évolution de vos symptômes en fonction

de ce que vous mettrez en place : nouveaux médicaments, changement de

pilule, alimentation anti-inflammatoire, compléments alimentaires, sport,

etc.

Vous pouvez par exemple y noter :

• Vos règles et le spotting1.

• Vos variations d’humeur (irritabilité, manque d’énergie, stress…) et de

libido.

• Vos symptômes corporels tout au long du mois : crampes, fatigue,

ballonnements, nausées, douleurs d’ovulation, etc.

• Votre alimentation si vous souhaitez étudier son influence sur vos

symptômes.

• Votre activité sexuelle et les indices d’ovulation (qualité de la glaire,

température basale…) si vous désirez un bébé.

Cet agenda vous sera précieux pour donner autant d’informations que

possible lors de vos rendez-vous médicaux et surtout pour mieux

comprendre votre corps. Écoutez-vous et prenez soin de vous !

 

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1. Stratégie nationale de lutte contre l’endométriose, ministère des Solidarités et de la Santé, février 2022.

2. Simpson J. L., Elias S., Malinak L. R., Buttram V.C. Jr., « Heritable aspects of endometriosis.

I. Genetic studies », o American Journal of Obstretrics and Gynecology , juin 1980, vol. 135, n 3,

p. 327-331.

3. Hadfield R., Mardon H., « Delay in the diagnosis of endometriosis: a survey of women from

the USA and the UK », o Human Reproduction , avril 1996, vol. 11, n 4, p. 878-880 ; Husby G. K.,

Haugen R. S., « Diagnostic delay in women with pain and endometriosis », Acta obstetrica and

gynecologica Scandinavica o , juillet 2003, vol. 82, n 7, p. 649-653.

4. Endométriose interne à l’utérus.

5. Médicament qui lutte contre la prolifération de l’endomètre (muqueuse de l’utérus).

 

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1. Ballard K., Lowton K., Wright J., « What’s the delay? A qualitative study of women’s

experiences of reaching a diagnosis of endometriosis », 0 Fertil Steril , novembre 2006, vol. 86, n 5,

p. 1296-1301..

2. Shabanov S., Wenger J.-M., et al., « Quand le sexe fait mal au couple : le cas particulier de

l’endométriose », o Rev Med Suisse , 2017, vol. 3, n 554, 2017, p. 612-616.

 

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1. Une aiguille est insérée dans le kyste pour en retirer le liquide.

2. Ce sont les kystes ovariens les plus fréquents, dus à un déréglement hormonal.

3. Cette rotation de l’ovaire interrompt l’apport sanguin à l’organe.

4. Ablation d’un des deux ovaires.

5. Elle contient deux hormones de synthèse pour bloquer l’ovulation, un œstrogène et un progestatif, d’où son nom.

6. Injection de médicaments dans la couche profonde de la peau.

7. Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé, « Consultation

publique sur les traitements Lutényl, Lutéran et leurs génériques et le risque de méningiome », séance du 16 décembre 2020.

8. Vignali M., Bianchi S., Candiani M, .Spadaccini G, .Oggioni G, .Busacca M., « Surgical treatment of deep endometriosis and risk of recurrence », J Minim Invasive Gynecol, 2005, 12:508-13.

9. Tumeur bénigne développée à partir de tissu fibreux.

10. Formation anormale sous la peau, bénigne ou maligne.

11. Larousse, 2022.

12. Ces aliments doivent être consommés régulièrement. Une surconsommation n’est jamais

idéale.

13. Les sucres rapides complexes favorisent l’inflammation.

14. Larousse, 2022.

15. Le syndrome des ovaires polykystiques est dû à un dérèglement hormonal et entraîne

notamment une élévation du taux de testostérones.

16. On l’utilise en gemmothérapie, une forme de phytothérapie qui se sert des bourgeons de plantes ou d’arbres mis à macérer avec de la glycérine et de l’alcool, pour en extraire les principes actifs.

 

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1. Geste chirurgical consistant à retirer les fragments de tissu embyronnaire encore accrochés à la paroi utérine.

2. Un ovule fécondé, mais sans formation d’embryon.

3. La vitamine B9, aussi appelée acide folique, joue un rôle essentiel dans la fécondité et la fertilité, ainsi que dans la formation du système nerveux de l’embryon. On la retrouve notamment

dans les brocolis, les choux de Bruxelles, les haricots verts, les épinards, la laitue, les asperges, les mandarines, les melons, les oranges et les clémentines.

 

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1. HAS/CNGOF 2017.

 

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1. Pertes de sang en dehors des règles.

 

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