Essai PDF EPUB

Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd

de Charles Harold Elliott, Laura L Smith, Martine ANDRE

Première publication: 2023
Pages: 588

Lire en ligne EPUB Télécharger Ajouter

À propos de ce livre

Le coeur qui s'emballe, les pensées qui tournent en boucle : l'anxiété se reconnaît sans peine, mais s'apprivoise moins facilement. Ce guide de la collection « pour les Nuls » propose des outils concrets, largement inspirés des thérapies cognitives : comprendre ses mécanismes, désamorcer les crises, retrouver un quotidien apaisé. Un manuel clair et rassurant, pensé pour agir pas à pas plutôt que subir.

Essai

Sommaire

Voir les 219 chapitres

À propos de l’auteur

Charles Harold Elliott, Laura L Smith, Martine ANDRE

L’anxiété passe ici par la collection « Pour les Nuls », signée Charles Harold Elliott et Laura L. Smith, avec Martine André au générique de la version française. Le volume paraît en poche et porte la mention d’une troisième édition. La collection a ses habitudes de langue, directes et sans jargon, quel que soit le sujet traité.

Ouvrir la page de l’auteur