Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Partie 1. Détecter et mettre à jour l’anxiété
Partie 1
Détecter et mettre à jour
l’anxiété
Dans cette partie…
Tout en explorant les tenants et les aboutissants de l’anxiété, nous allons vous parler de l’épidémie d’anxiété qui sévit et vous montrer comment l’anxiété affecte le corps tout entier. Dans cette partie, nous vous présentons toutes les principales catégories de troubles anxieux, et avec un aperçu de ce que vous pouvez faire pour réduire l’anxiété. Vous allez voir qu’il est facile de se bloquer en s’attaquant à sa propre anxiété, et nous allons vous expliquer comment éviter ce piège. Finalement, nous allons vous donner les moyens de dépister votre anxiété, et vous pourrez vous réjouir des progrès que vous ne manquerez pas de faire dans la réduction de votre anxiété.
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