Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Partie 5. La partie des Dix
Partie 5
La partie des Dix
Dans cette partie…
Nous vous proposons dix manières de vaincre les sentiments d’anxiété sur-le-champ. Ensuite, nous allons vous mettre en garde contre dix approches qui pourraient sembler utiles contre l’anxiété, mais qui ne fonctionnent pas. Pour le cas où l’anxiété revienne, nous passons en revue dix manières de faire face à de telles rechutes. N’oubliez pas non plus de jeter un œil aux dix signes indiquant que vous devez peut-être consulter un professionnel.
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