Dedicatória

Geográfica

CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE

SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ

D913p

Duhigg, Charles

O poder do hábito [recurso eletrônico] : por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios / Charles Duhigg ; tradução Rafael M antovani. - Rio de Janeiro : Objetiva, 2012.

Recurso digital

Tradução de: The power of habit

Formato: ePub

Requisitos do sistema: Adobe Digital Editions M odo de acesso: World Wide Web

316 p. ISBN 978-85-390-0425-6 (recurso eletrônico) 1. Hábito (Psicologia). 2. M udança (Psicologia). 3. M udança de hábitos 4. Livros eletrônicos. I. Título.

12-6872. CDD: 158.1

CDU: 159.947

Para Oliver, John Harry,

John e Doris,

e, eternamente, para Liz.

Sumário

PRÓLOGO

A cura do hábito

...

PARTE UM

Os hábitos dos indivíduos

1. O LOOP DO HÁBITO

Como os hábitos funcionam

2. O CÉREBRO ANSIOSO

Como criar novos hábitos

3. A REGRA DE OURO DA M UDANÇA

DE HÁBITO

Por que a transformação acontece

...

PARTE DOIS

Os hábitos de organizações bem-sucedidas

4. HÁBITOS ANGULARES, OU A BALADA

DE PAUL O’NEILL

Quais hábitos importam mais

5. STARBUCKS E O HÁBITO DO SUCESSO

Quando a força de vontade se torna automática 6. O PODER DE UM A CRISE