50 exercices pour prendre la parole en public (French Edition)
Exercice n°24 • Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir
Exercice n°24 • Maîtrisez vos gestes : le jeu du
miroir
Voici un exercice très pratiqué par les comédiens pour s’entraîner à la maîtrise de leurs gestes.
Suivez les consignes ci-dessous.
1.Choisissez un partenaire. debout, face à face.
2.Mettez-vous debout, face à face.
3. Dites à votre partenaire que vous êtes son miroir et qu’il doit se regarder dans ce miroir.
4. Demandez-lui de se livrer à une activité à laquelle on se livre habituellement devant un miroir : scruter son visage, se maquiller, se coiffer, vérifier sa tenue, regarder si on a pris ou perdu du poids, esquisser un pas de danse, etc., ou de faire tous les mouvements qu’il a envie de faire.
5.En tant que miroir, reflétez fidèlement chacun de ses gestes.
6. Échangez les rôles. Veillez toujours à ce que celui qui se regarde fasse des mouvements lents afin de ne pas mettre son miroir en porte-à-faux.
Commentaire
Cet exercice développe la synchronisation. En outre, voir l’autre
reproduire vos gestes en symétrie est très instructif. Cela permet de
prendre conscience de la manière dont un spectateur perçoit vos gestes,
et vous conduit vers l’acceptation du regard d’autrui.
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