Ação para a Lei 4 Relacionamentos só prosperam em Espaço Seguro

Ação para a Lei 4

Relacionamentos só prosperam em Espaço Seguro

O poder da comunicação livre e aberta

Nunca ficamos tão vulneráveis como quando confiamos em alguém – mas, paradoxalmente, se não

pudermos confiar, nunca encontraremos o amor e a alegria.

Walter Anderson, editor (1944-)

Uma forma de começar a criar um Espaço Seguro no relacionamento é estabelecer algumas regras básicas com seu companheiro, com o objetivo de garantir que os dois possam comunicar, livre e abertamente, um ao outro, os pensamentos e sentimentos – sem crítica, raiva ou medo de represália. A seguir, estão alguns passos que você pode dar para iniciar esse processo:

Diga ao seu companheiro que você quer criar um Espaço Seguro para vocês dois, eliminando o medo do

relacionamento e dando abertura para que sejam livres para crescer, aprender e amar.

Explique que, embora isso requeira um pouco de prática, você está comprometido com a ideia de

possibilitar que seu parceiro expresse seus medos, preocupações e sentimentos sem ouvir críticas e sem que

você tente interrompê-lo.

Pegue algumas folhas de papel e escreva em cada uma delas: Espaço Seguro. Cole-as nos lugares que você

passa e olha regularmente, ou seja, no espelho do banheiro, no teto solar do carro, na carteira de dinheiro ou

na carteira de habilitação, sobre a mesa que você come e na que trabalha. Essas folhas são um lembrete para

que você mantenha esse conceito bem vívido em sua mente, sempre que interagir com seu companheiro. Na

verdade, o conceito de Espaço Seguro é valioso para qualquer interação, com qualquer pessoa.

Na próxima vez em que ficar tentado a se aborrecer ou julgar qualquer coisa que seu companheiro tenha ou

não feito, lembre-se de seu compromisso de oferecer um Espaço Seguro. Você pode até dizer em voz alta:

“Essa é uma boa situação para praticar o Espaço Seguro. Vou parar e ouvir agora sem culpar ou julgar você.

Por favor, me conte o que acontece e como você se sente”.

Sejam pacientes um com o outro. Criar um Espaço Seguro requer prática – e você terá muitas situações para

treinar. Quanto mais você se sair bem, mais satisfeito ficará pelo paraíso de segurança que estará criando e

mais agradecido ficará seu parceiro por compartilhar a vida com alguém tão especial como você.