Conclusion

Cette fois, nous y sommes. Nous sommes sortis de notre labyrinthe !

Voyez comme nous avons progressé, construisant pierre par pierre l’édifice

de la vitalité. La réponse à votre fatigue se trouve probablement un peu à

chaque étape. N’oubliez pas que votre corps forme un ensemble où tous les

systèmes sont en perpétuelle interaction, et que l’équilibre peut être

facilement rompu.

À l’issue de votre lecture, vous vous dites peut-être que nous avons peu

abordé la question de la détox, ou celle de certaines pratiques comme le

jeûne, pourtant préconisées pour retrouver la vitalité. N’en soyez pas

étonné(e) ! Il ne s’agit pas d’un oubli. C’est simplement que la condition

première et absolument nécessaire pour entreprendre une cure de

détoxication ou un jeûne est d’avoir suffisamment de… vitalité ! Or, si vous

lisez ce livre, ce n’est pas votre cas. Vous devez donc d’abord vous

revitaliser pour ensuite envisager une telle détox si elle s’avère encore

nécessaire. Mais rassurez- vous, en mangeant mieux, en prenant soin de vos

intestins et de votre foie, en dormant mieux, en étant moins stressé(e) et en

bougeant régulièrement, votre corps commencera déjà à éliminer tout seul

et à son rythme tout ce qui peut l’encrasser. Cela se fera en douceur tout en

préservant votre énergie.

À présent, j’aimerais que vous voyiez cet ouvrage non plus comme un

labyrinthe infranchissable, mais comme une boîte à outils, que vous pourrez

rouvrir chaque fois que la fatigue se fera sentir et qui vous permettra

rapidement de rétablir l’équilibre pour retrouver votre énergie.

OceanofPDF.com