Le labyrinthe de la fatigue

LE LABYRINTHE

DE LA FATIGUE

Étape 1. L’alimentation de la vitalité

Étape 2. Les intestins et le foie, des partenaires santé et vitalité

Étape 3. Le sommeil : un besoin vital

Étape 4. Le stress, ce grand voleur d’énergie

Étape 5. Et si c’était la thyroïde ?

Étape 6. Équilibre hormonal au féminin et au masculin

Étape 7. Revitalisez-vous

Nous voilà donc devant votre labyrinthe avec une énigme finale à

résoudre : votre fatigue. Nous allons progresser étape par étape, en essayant, chaque fois, de résoudre une énigme.

Certains d’entre vous trouveront rapidement la sortie. Il suffira de résoudre

les énigmes des étapes 1 à 3 pour que la vitalité revienne. Ce sera

probablement votre cas si vous souffrez d’une fatigue légère et passagère.

Une meilleure alimentation et un bon sommeil suffiront.

Pour d’autres, nous devrons nous enfoncer un peu plus et parfois revenir sur

nos pas. N’est-ce pas le principe du labyrinthe ? Si votre fatigue persiste et

résiste à tous vos efforts depuis des mois, ne baissez pas les bras. La sortie

est proche et vous y trouverez à nouveau énergie et vitalité !

AVERTISSEMENT

Si vous êtes en convalescence ou si une maladie est la cause de votre fatigue,

tous les conseils des prochains chapitres vous aideront à retrouver de l’énergie

et/ou à faire face à la maladie. Si vous avez un quelconque traitement médical, ne

l’arrêtez pas et consultez votre médecin avant de prendre l’un des compléments

ou l’une des plantes conseillés dans cet ouvrage.

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légalement, veuillez visiter notre site

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Les plantes peuvent présenter des effets secondaires ou des contre-indications en

fonction de votre cas personnel et des traitements médicaux que vous prenez. Si

les principales contre-indications sont indiquées dans cet ouvrage, elles n’y

figurent pas toutes. Prenez toujours l’avis d’un naturopathe, d’un phytothérapeute

ou de votre médecin. En aucun cas, les plantes et compléments alimentaires ne

peuvent se substituer à votre traitement médical.

Sauf indication contraire d’un thérapeute averti, les plantes sont déconseillées aux

femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux jeunes enfants.

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