Exercice n° 15 : Pour une vie agréable .................. 41

- ce qui vous freine ;

- la première action que vous pourriez entreprendre pour en savoir plus ;

- la deuxième action que vous pourriez entreprendre pour aller plus loin.

Activité : prendre des cours de guitare.

Frein : jai peur d'avoir l'air ridicule.

lre action : aller dans une boutique spécialisée parler à un vendeur,

connaître le coût d'un premier instrument, les livres de méthode...

2e action : contacter un ou deux professeurs particuliers, prendre un ou

deux cours, ou voir si je peux commencer tout seul avec un bon support

pédagogique.

Passez à l'action ! Donnez-vous quinze jours pour entreprendre les deux

actions que vous avez notées et respectez ce délai.

Après être passé à l'action, évaluez votre envie au regard de cette

exploration (sur une échelle de 1 à 10).

Commentaire

Faites la même chose pour toutes les activités que vous rêvez de faire sans

jamais tenter quoi que ce soit Grâce à cet exercice, vous pourrez choisir en

toute connaissance de cause de vous lancer vraiment dans une activité si

son exploration confirme votre envie de la pratiquer ou de renoncer dans

le cas contraire. Vous ne serez plus dans des dispositions velléitaires, qui

laissent toujours une impression un peu décevante de soi-même.

Pour une vie agréable

Pas besoin d'avoir gagné le gros lot pour pouvoir, enfin, se rendre la vie agréable ! Comme le dit l'adage, il est même possible - voire fortement recommandé - de « joindre l'utile à l'agréable ». Encore faut-il avoir identifié les activités qui préservent votre équilibre personnel...

......... Pour chaque proposition du tableau ci-dessous, cochez la case

vous correspondant le mieux, puis complétez la liste par des activités qui vous font du bien.