Exercice n° 4 : Face à une situation stressante ............ 18

Analyse des réponses

Comptez le nombre de points obtenus pour les phrases 2,5,6,8, 10, 12. En

dessous de 10 points, vous avez bien fait d'acheter ce livre !

De 11 à 20 points, vous traversez des phases de doute, mais globalement,

vous connaissez des moyens pour aller de l'avant.

Au-dessus de 20 points, vous avez une force de caractère hors du

commun.

L'autonomie n'est jamais acquise, elle évolue au cours de la vie et varie

d'un domaine à l'autre. Nous pouvons par exemple être autonomes

financièrement et très dépendants affectivement Être autonome le plus

souvent et le plus largement possible permet une grande liberté d'action.

Nous ne subissons plus notre vie ou les décisions des autres, nous

devenons acteurs de notre existence. Bien sûr, il faut toujours tenir

compte des desiderata de notre entourage, mais nous composons avec,

sans renoncer à qui nous sommes intrinsèquement

Face à une situation stressante

On évalue à une sur quatre le nombre de personnes qui se déclarent en situation de stress professionnel élevé. Comme nous le savons tous, le milieu du travail n'est pas le seul responsable de ces états de tension. Pourtant moteur quand il stimule positivement, le stress peut rapidement s'avérer inhibant ou déstabilisant.

De manière générale, comment faites-vous face à une

situation stressante ?

Analyse des réponses

Reportez vos réponses dans le tableau ci-dessous, puis comptez le

nombre de symboles de chaque sorte.

Si vous avez une majorité de *, c'est que vous choisissez de négocier

surtout avec vos émotions. Vous n'hésitez pas à les exprimer, parfois

peut-être plus vite que votre pensée. Attention à observer une certaine