II - En position

II

EN POSITION

Le plus grand arbre est né d’une graine

minuscule ; une tour de neuf étages est partie

d’une poignée de terre.

Lao Tseu

C’est le jour de ta prestation, et tu te sens bien préparé pour l’occasion. Malgré tout, il reste quelques détails à peaufiner sur place. Tu te rends sur les lieux en avance pour être sûr de ne rien oublier. Tu prends le temps de discuter avec tous les intervenants impliqués dans l’événement, y compris l’organisateur, le maître de cérémonie, le régisseur, l’ingénieur du son et les autres orateurs.

Dès que possible, tu prends connaissance de la salle et de ses contraintes, et tu t’assures de savoir exactement où tu devras te tenir pour ta prise de parole. Tu prends soin d’effectuer quelques répétitions de ton discours, en te concentrant sur ta gestuelle, ton intonation et ta présence sur scène. Tu as tout intérêt également à tester ton matériel, comme le micro et l’ordinateur. Tout doit être en ordre pour ta présentation.

Malgré toute cette minutieuse préparation, il est normal de ressentir un peu de trac avant de prendre la parole en public. Pour gérer cette nervosité, tu as différentes techniques à ta disposition, comme la respiration profonde, la visualisation positive, la cohérence cardiaque, les huiles essentielles ou encore des sons bien spécifiques. L’important est de ne pas laisser le stress prendre le dessus et de te concentrer sur la prestation à venir. Dans cette optique, la coque psychique peut aussi t’être d’un grand secours. Tu es maintenant à quelques minutes d’entrer en scène. Tu as passé des jours à préparer ton discours et à répéter ta présentation. Tu as sûrement hâte de partager tes idées avec le public. Tu as un message important à faire passer. Et peut-être ce message changera-t-il quelque chose dans ton entreprise, dans la vie de tes auditeurs, dans celle de leurs proches. Tu as l’opportunité de marquer une vraie différence autour de toi. Chaque mot que tu vas bientôt prononcer pourra avoir un impact profond sur l’avenir des gens qui sont venus t’écouter. Afin d’amener le changement que tu estimes nécessaire, il est donc primordial que tu te places dans les meilleures conditions mentales, physiques et matérielles.